
水上温泉観光モデルコース【10月・1日】谷川岳の紅葉が見頃・諏訪峡はまだ11月・費用つき行程表
写真: photo: Qurren (talk) Taken with Samsung Galaxy J (NTT docomo SC-02F) / CC BY-SA 3.0 (Wikimedia Commons)
長袖の羽織りものは必須・道の駅みなかみ水紀行館など4スポットを、そのまま水上温泉の旅程に。
気になった場所をLIKEすると地図にまとまり、AIが旅程をつくります。
水上温泉のある群馬県みなかみ町の6月は、紅葉(例年10月中旬〜11月上旬)にはまだ早く、ノルンみなかみのすいせんとちゅーりっぷまつり(2026年は4月22日〜5月24日)は終わっている、いわば端境の時期です。ただ6月には、谷川岳ヨッホ(旧・谷川岳ロープウェイ)の天神平が新緑と高山植物のシーズンに入り、諏訪峡の遊歩道は新緑に包まれ、6月13日からは月夜野ホタルの里でホタルが飛び始めます。この記事では、水上温泉を拠点に谷川岳の新緑・諏訪峡の散策・夜のホタルを1日でつなぐ車移動のモデルコースを、時刻と費用の目安つき行程表にまとめました。
見どころが谷川岳(温泉街の北)・諏訪峡(温泉街のすぐ南)・たくみの里(月夜野)・月夜野ホタルの里(上毛高原駅前)と広がり、ホタルは夜しか見られません。そのため移動はレンタカー(または宿の送迎・タクシー)が前提になります。先にかかるお金と所要時間を並べたので、そのまま予定に落とし込めます。
| 時刻 | 行動 | 交通・費用(大人1人) |
|---|---|---|
| 8:45 | 水上温泉の宿を出発 | 温泉街→谷川岳ヨッホ土合口駅 車約15分 |
| 9:15〜11:15 | 谷川岳ヨッホ(天神平)で新緑と高山植物 | ロープウェイ往復 大人3,000円/上り最終16:30 |
| 12:00〜13:00 | 道の駅みなかみ水紀行館で昼食 | 入場無料/諏訪峡沿い |
| 13:15〜14:45 | 諏訪峡遊歩道を新緑散策(約2.4km) | 無料/水上駅から徒歩約20分の一帯 |
| 15:15〜16:45 | たくみの里で工芸体験と農産物直売 | 入場無料/月夜野方面へ車約25分 |
| 17:15 | 水上温泉の宿へ戻り入浴・夕食 | — |
| 20:00〜21:00 | 月夜野ホタルの里でホタル観賞 | 無料(募金)/宿から車約20分 |
6月の水上温泉は、谷川岳ヨッホ(西)・諏訪峡(温泉街すぐ)・たくみの里(月夜野)・月夜野ホタルの里(上毛高原駅)と見どころが東西に散らばり、しかもホタルは夜だけという時間の制約がある分、回る順番と所要時間で迷いがちです。AVA Travelなら気になったスポットをLIKEするだけで、AIが移動時間をふまえた無理のない行程にまとめ、車移動のルートも最適化します。
水上温泉の旅程をつくる(無料)PCの方はスマホで読み取り
カメラを向けるだけ。リンクを開く
有料の柱は谷川岳ヨッホのロープウェイ往復3,000円で、諏訪峡・道の駅・たくみの里の入場、ホタル観賞はいずれも無料です。たくみの里の工芸体験は内容ごとの別料金になります。あとはレンタカー代・ガソリン代と食事が主な出費です。夜のホタルまで回るため、車か宿の送迎を確保しておくと安心です。
| 項目 | 平年値(みなかみ・6月) |
|---|---|
| 日最高気温 | 23.3℃ |
| 日最低気温 | 13.6℃ |
| 平均気温 | 18.0℃ |
| 月降水量 | 152.0mm |
気象庁のみなかみ観測所(標高531m)の平年値では、6月は日最高23.3℃・日最低13.6℃で、日中は半袖でも過ごせますが朝晩は13℃台まで下がります。標高1,500mの天神平は下界よりさらに数℃低く、風も通るので長袖の羽織りものは必須です。降水量は152.0mmで7月(215.8mm)や8月(206.0mm)より少ないものの、6月は梅雨の時期にあたるため、折りたたみ傘やレインウェアを用意しておくと安心です。
| 見どころ | 6月の状況 |
|---|---|
| ノルンみなかみのすいせん・チューリップ | 終了(2026年は4/22〜5/24)。ひまわりは7月中旬〜 |
| 谷川岳・諏訪峡の紅葉 | まだ先(例年10月中旬〜11月上旬) |
| 谷川岳ヨッホ(天神平)の新緑・高山植物 | シーズン(ロープウェイは4/18〜11/15予定で営業中) |
| 諏訪峡遊歩道の新緑 | 見頃 |
| 月夜野ホタルの里のホタル | 6月13日から始まる(〜7月12日) |
6月のみなかみは、春の花イベントが終わり紅葉には遠い一方で、新緑とホタルという初夏ならではの見どころが重なる時期です。特にホタルは6月中旬から飛び始め、下旬にゲンジボタルがピークを迎えます。
朝いちばんは水上温泉街から車で約15分、谷川岳のふもと土合口駅から谷川岳ヨッホ by星野リゾート(旧・谷川岳ロープウェイ)に乗ります。ロープウェイで標高約1,320mの天神平駅まで上ると、6月は残雪期の名残と新緑、そして高山植物が同時に見られる季節です。展望台のカフェで名物の谷川岳パングラタンを食べたり、スニーカーで歩ける「虹さんぽロード」を散策したりできます。
| 区分 | 内容 | 料金・時間 |
|---|---|---|
| ロープウェイ(往復) | 土合口駅〜天神平駅 | 大人3,000円・小学生1,500円 |
| ロープウェイ+リフトセット券(往復) | 天神峠展望台まで | 大人3,600円・小学生2,000円 |
| 営業期間 | 2026年 | 4月18日〜11月15日(予定) |
| 営業時間 | 平日/土日祝 | 8:00〜17:00/土日祝7:00〜(上り最終16:30) |
料金は2025年12月1日に改定され、ロープウェイ単体の往復が大人3,000円・小学生1,500円、天神峠へのリフトを含むセット券が大人3,600円・小学生2,000円です。所要時間は片道約15分(最速7分)で、約3分間隔でゴンドラが出ます。標高が高く夏でも涼しいため、羽織りものを持って上がりましょう。
山を下りたら、諏訪峡沿いの道の駅みなかみ水紀行館で昼食にしましょう。入場無料で、利根川水系の魚を集めた水産学習館やレストランがあり、みなかみダムカレーなどが食べられます。ここを起点に、坊岩や夫婦岩などの奇岩を見て回る約2.4kmの諏訪峡遊歩道が延びています。新緑シーズンから秋の紅葉まで渓谷の景観を楽しめる散策路で、往復約4kmのハイキングコースとしても人気です。下流の諏訪峡大橋では高さ約42mのみなかみバンジー(1回目7,500円・要予約)も体験できます。諏訪峡は水上ICから約5分、JR水上駅からタクシー約5分または徒歩約20分の距離です。
| 施設 | 内容 | 料金・アクセス |
|---|---|---|
| 道の駅みなかみ水紀行館 | 水産学習館・レストラン | 入場無料/諏訪峡沿い |
| 諏訪峡遊歩道 | 約2.4kmの散策路(新緑) | 無料/水上駅から徒歩約20分 |
| みなかみバンジー(諏訪峡大橋) | 高さ約42mのブリッジバンジー | 1回目7,500円・要予約 |
続いて月夜野方面へ車で約25分、里山のテーマパークたくみの里へ向かいます。旧三国街道の宿場町を舞台に、わら細工・竹細工・陶芸・七宝焼などの工芸体験ができる「◯◯の家」が点在し、そば打ちや農産物直売、いちご狩りの農園もあります。散策や見学は無料で、体験は内容ごとに料金がかかります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入場・散策 | 無料(体験は別料金) |
| できること | わら・竹・陶芸・七宝焼などの工芸体験、農産物直売、食事 |
| アクセス | 関越道 月夜野ICから約15分/JR上越線 後閑駅からバス・タクシーで約15分 |
夕方はいったん水上温泉の宿に戻り、温泉と夕食で休みます。
6月の夜のハイライトが月夜野ホタルの里です。上越新幹線・上毛高原駅から徒歩3分の里山にあり、約2kmの遊歩道を40〜60分ほどかけて散策しながらホタルを観賞できます。ゲンジボタル・ヘイケボタル・クロマドボタルの3種が見られ、自然発生するホタルの数は北関東一とされています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 2026年の観賞期間 | 6月13日(土)〜7月12日(日) |
| おすすめ観賞時間 | 20:00〜21:00頃 |
| アクセス | 上毛高原駅から徒歩3分/水上温泉から車約20分 |
| 料金 | 無料(保護のためのホタル募金あり) |
観賞のおすすめは20〜21時で、21時を過ぎると活動が減ります。2026年6月27日(土)には上毛高原駅で「ホタルえんにち」(15:00〜19:00)、月夜野矢瀬親水公園で「月夜野ホタル観賞の夕べ〜みなかみえんにち〜」(15:00〜19:30)が開かれます。強い光を嫌うため、カメラのフラッシュや懐中電灯の使用は控えましょう。なお同じ利根川では、4〜6月が雪解け水による激流ラフティングのシーズンで、7月以降は水量が落ち着くため、激流を味わいたい人は6月が最後のチャンスになります。
6月のみなかみは「新緑の谷川岳(北)・諏訪峡(温泉街すぐ)・たくみの里(月夜野)・ホタルの里(上毛高原駅前)」が東西に散らばり、しかもホタルは夜だけという時間の制約があるのが厄介です。AVA Travelなら、行き先と日数を選ぶだけでAIがモデルコースと旅程を自動作成し、車移動のルートも最適化します。谷川岳ヨッホや諏訪峡、月夜野ホタルの里のようにLIKEしたスポットは地図にまとまるので、位置関係を見ながら昼と夜の回る順番を組み替えられます。昼食やカフェを探すときは、好みに合う飲食店をAIが提案してくれます。みなかみの他の月の行き方は群馬の記事一覧もあわせてご覧ください。
谷川岳ヨッホ(天神平)の新緑と高山植物、諏訪峡の新緑、そして6月13日から飛び始める月夜野ホタルの里のホタルが楽しめます。一方で、ノルンみなかみのすいせん・チューリップは5月24日で終わり、紅葉は例年10月中旬からのため、6月にはまだ見られません。
平年の6月は日最高23.3℃・日最低13.6℃で、日中は半袖でも過ごせますが朝晩は冷えます。標高1,500mの天神平はさらに数℃低く風も通るため、長袖の羽織りものが必要です。梅雨の時期にあたるので、折りたたみ傘やレインウェアも用意してください。
ロープウェイ単体の往復が大人3,000円・小学生1,500円、天神峠へのリフトを含むセット券が大人3,600円・小学生2,000円です(2025年12月1日改定)。2026年の営業期間は4月18日〜11月15日(予定)で、営業時間は平日8:00〜17:00・土日祝7:00〜17:00、上り最終は16:30です。
月夜野ホタルの里で、2026年は6月13日(土)〜7月12日(日)に観賞できます。おすすめの時間は20:00〜21:00頃で、上越新幹線・上毛高原駅から徒歩3分です。6月27日(土)にはホタル関連のイベントも開かれます。
※料金・営業時間・観賞期間・イベント日程・気温は2026年7月30日時点で各公式サイトおよび気象庁の公表情報を確認したものです。ホタルの見頃はその年の気候で前後し、営業時間や料金も変わることがあるため、訪問前に各施設の最新情報を確認してください。
長袖の羽織りものは必須・道の駅みなかみ水紀行館など4スポット、アプリに残しませんか?
気になった場所をLIKEすると地図にまとまり、AIが旅程を自動で作ります。同行者との共有もできます。
この水上温泉旅行をアプリでつくる
水上温泉観光モデルコース【10月・1日】谷川岳の紅葉が見頃・諏訪峡はまだ11月・費用つき行程表
水上温泉観光モデルコース【9月・1日】谷川岳ロープウェイ往復3,000円・9月解禁のりんご狩り・紅葉前の空いた渓谷を車で回る費用つき行程表
水上温泉観光モデルコース【11月・1日】諏訪峡の紅葉は上旬まで・平均最高12.1℃の谷川岳ロープウェイと日帰り温泉・費用つき行程表
水上温泉 観光モデルコース【5月・1日】ノルンのスイセン100万株・谷川岳の残雪・費用つき行程表
水上温泉観光モデルコース【3月・1日】谷川岳ヨッホの雪山・諏訪峡さんぽ・平均最高7.4℃の服装と費用つき行程表

水上温泉観光モデルコース【7月・1日】谷川岳・天神平は夏でも平均18.8℃の避暑さんぽ、利根川ラフティングは小学生もOK・費用つき行程表