四万十川・足摺岬の観光スポット・グルメ

日本最後の清流、四万十川が魅力！

水が綺麗な場所でなければ生息できないホタルなどを観察できる「四万十川」は日本最後の清流とも呼ばれ、日本三大清流や日本の秘境百選、名水百選にも選ばれています。当エリアを代表する観光名所の一つ「足摺岬」は四国最南端というだけあり、遥か遠方へと広がる大海原が感動モノです。気になるグルメも川魚や海の幸と期待通りで、沖合で獲れたばかりの魚をふんだんに使用した郷土料理や、トロにも例えられる脂の乗った清水サバは名産品の一つなので、ぜひ味わいたい所です。

水が綺麗な場所でなければ生息できないホタルなどを観察できる日本最後の清流、四万十川が魅力！四国の最南端の岬、足摺岬には白亜の灯台や四国霊場第３８番札所の金剛福寺がある。

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スポット: 46件
ベストシーズン: 4月

四万十川・足摺岬といえば

6 つの見どころ

足摺岬

地球の丸さを実感できる四国最南端の岬

黒潮の白波が打ち付ける荒々しい断崖をもつ、四国最南端の岬です。展望台からは270度以上の視界が広がり、紺碧の太平洋を見渡すことができます。水平線が曲線に見え、地球が丸いことを実感できる場所です。

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佐田沈下橋

四万十川にかかる増水時に水に沈む素朴な橋

雨の多い四万十川には欄干がなく増水すると水面下に沈む沈下橋が多数あり、この地域を象徴する風景となっています。佐田沈下橋はその中でも最長・最下流にあり、橋の上からは360度の山と清流の景色を楽しむことができます。

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柏島
船が宙に浮いて見えるほど透明な海をもつ島
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「船が宙に浮いて見える」ほど透明度の高いエメラルドグリーンの海に囲まれた島で、橋を渡って行くことができます。真っ白な砂の柏島白浜では海水浴もでき、魚の種類の多いダイビングスポットとしても知られています。
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白山洞門
太平洋の荒波に岩が削られてできた巨大洞門
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足摺岬には太平洋の荒波によって花崗岩が削られてできた海食洞門がいくつもありますが、その中で最大の高さを誇るのが白山洞門です。遊歩道があり、高さ16m、幅17mの巨大洞門を近くで見ることができます。
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カヌー
日本最後の清流「四万十川」でカヌー
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日本最後の清流と呼ばれる四万十川の中流域は、水の流れがゆっくりで初心者でもカヌーを楽しむことができます。四万十・川の駅カヌー館では更衣室やシャワー室も整備されており、身一つで参加することができます。
あしずり温泉郷
四国最南端の足摺岬に湧く温泉郷
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開湯1200年の歴史がある四国最南端の足摺岬に湧く温泉郷です。泉質はラジウム泉でお湯は乳発色、疲労回復、ケガ、婦人病、冷え性などに効果があります。オーシャンビューの宿が多く、露天風呂から海と自然が織り成す景色を心ゆくまで楽しみましょう！
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ご当地グルメ

四万十川・足摺岬で食べたい 5 品（料理の紹介のみ。お店は載せていません）

川エビの唐揚げ
淡水で育つエビで、さっぱりした風味が特徴
くわしく
四万十川の川エビはテナガエビのことを指し、10センチ未満の小ぶりのものが美味しいとされています。小さな身体に旨味が詰まっており、塩ゆでか唐揚げにして素材の味を楽しむのがおすすめです。
高知県のカツオのたたき
かつおの消費量日本一！藁焼きは絶品。
くわしく
高知県発祥（所説あり）ともいわれ、全国に親しまれるかつおのタタキ。「県の魚」にも指定されており、冬の一時期を除いてほぼ一年中食べることが出来ます。秋は、脂ののった「戻りかつお」。初夏は、色鮮やかさっぱりとした味の「初かつお」。ぜひご賞味ください。
四万十川の天然うなぎ
身が締まり脂ののった貴重な天然うなぎ
くわしく
日本最後の清流四万十川の水、川エビや青さのりを食べて育った天然うなぎはとても希少で、身が締まり脂がのっています。4~9月がシーズンですが、食べることができればラッキーです。
清水さば
新鮮で脂ののったお刺身でいただけるサバ
くわしく
清水サバは水揚げした後いけすで持ち帰り、出荷時に活き締めにするため、サバでは珍しいお刺身でいただくことができます。足摺岬の養分豊富な海域で育ったサバはトロのように脂がのっています。
青さのり
汽水域で育ち、香り豊かで柔らかな食感
くわしく
四万十川河口の淡水と海水の混ざる汽水域で養殖されており、手作業で収穫されています。きれいな緑色で、みずみずしくてやわらかく、天ぷらにして食べるとさくさくした食感を楽しむことができます。

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モデルルート

3 ルート

ルート 1（1泊2日）ルート 2（1泊2日）ルート 3（1泊2日）

四万十川・足摺岬で四万十川や竜串海岸を観光し、海と川の絶景を堪能しようプラン

1泊2日ドライブ一人旅アウトドア・自然グルメ・スイーツ

1日目2日目

07:35
東京羽田空港
移動・約 39,050 円
08:55
高知高知空港
移動
09:30
レンタカーを借りる
移動・約 7,140 円
11:00
昼ごはん
食事
12:30
四万十川
滞在 120 分
全長196kmで四国最長の大河です。四万十川には、川の増水時に流されることなく、川に沈むことを想定して造られた「沈下橋」がいくつも架けられており、四万十川の象徴的風景になっています。
15:00
佐田沈下橋
滞在 120 分
四万十川で一番下流にあり、全長291.6mと最長の沈下橋です。//四万十市の中心部から比較的近く、多くの観光客が訪れます。
17:30
宿へ（チェックイン）
宿泊

朝ごはん
食事
10:00
チェックアウト
宿泊
11:00
昼ごはん
食事
12:30
竜串海岸
滞在 90 分
竜串海岸では、”地質の博物館”と言われるほどの珍しい岩礁風景が望めます。約1700万年前に浅い海でできた地層が、波や風によって浸食されてできました。
17:00
レンタカー返却
移動
18:05
高知高知空港
移動・約 39,050 円
19:30
東京羽田空港
移動

足摺岬までドライブ、金剛福寺や足摺岬展望台を観光しようプラン

1泊2日デートドライブ文化・歴史水辺で楽しむ

1日目2日目

07:35
東京羽田空港
移動・約 39,050 円
08:55
高知高知空港
移動
09:30
レンタカーを借りる
移動・約 7,140 円
11:00
昼ごはん
食事
13:30
金剛福寺
滞在 60 分
四国霊場第３８番札所。足摺岬の先端の自然林の中に本堂や多宝塔が並びたち古刹の風格が十分にある。
15:00
足摺岬展望台
滞在 120 分
紺碧の海が広がる太平洋に突き出た足摺岬。展望台からは２７０度以上の視界が広がり、地球の丸さを実感できる。
17:30
宿へ（チェックイン）
宿泊

朝ごはん
食事
09:00
チェックアウト
宿泊
09:30
白山洞門
滞在 60 分
洞門の形がハート形×洞門の上の岩に女神の横顔がキスをしているように見えることから、恋愛成就のパワースポットとして人気の「白山洞門」。
11:00
昼ごはん
食事
13:00
四万十川
滞在 120 分
全長196kmで四国最長の大河です。四万十川には、川の増水時に流されることなく、川に沈むことを想定して造られた「沈下橋」がいくつも架けられており、四万十川の象徴的風景になっています。
17:00
レンタカー返却
移動
18:05
高知高知空港
移動・約 39,050 円
19:30
東京羽田空港
移動

レンタルサイクルで四万十川を楽しもう＆足摺岬で絶景を堪能しようプラン

1泊2日ドライブ穴場アウトドア・自然グルメ・スイーツ

1日目2日目

07:35
東京羽田空港
移動・約 39,050 円
08:55
高知高知空港
移動
09:30
レンタカーを借りる
移動・約 7,140 円
11:00
昼ごはん
食事
12:30
電動アシスト付き自転車レンタルサイクル
その他・滞在 300 分・約 2,000 円
スムーズに走行できる電動アシスト付自転車で四万十川サイクリングを楽しもう。お子様から大人までご家族揃ってご利用いただけます。地元出身のスタッフがおすすめの観光ポイントや、お食事処をご案内します。
17:30
宿へ（チェックイン）
宿泊

朝ごはん
食事
10:00
チェックアウト
宿泊
11:00
昼ごはん
食事
12:30
足摺岬
滞在 90 分
黒潮の荒波が打ち寄せる断崖絶壁に白亜の灯台がそびえ立つ、四国の最南端の岬です。緩く弧を描く水平線が地球の丸さを感じさせてくれます。
17:00
レンタカー返却
移動
18:05
高知高知空港
移動・約 39,050 円
19:30
東京羽田空港
移動