長野
マルコメ工場見学｜個人予約可・所要90分・長野駅から徒歩17分
白馬を車なしで回るときの軸になるのは、長野駅東口と白馬をつなぐアルピコ交通の特急バスです。長野駅東口から白馬駅前までが片道2,900円、所要はおよそ1時間。予約制ではないので、当日に窓口か車内で乗車券を買えます。
村内の移動も同じ路線で足ります。白馬駅前・白馬八方バスターミナル・白馬岩岳マウンテンリゾート・栂池高原が一本の線の上に並んでいるため、レンタカーがなくても行き先を1〜2か所に絞れば日帰りで組めます。ただし特急バスは長野方面が1日7本、そのうち岩岳・栂池まで入るのは4本だけ。便数が行程の上限を決める、という前提で読んでください。
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長野駅から白馬八方へ日帰りで往復する行程表
| 時刻 | 行動 | 運賃・所要 |
|---|---|---|
| 8:20 | 長野駅東口を特急バスで出発 | 白馬八方バスターミナルまで2,900円 |
| 9:22 | 白馬駅前を通過 | 長野駅東口から約1時間 |
| 9:30 | 白馬八方バスターミナルに到着 | 所要1時間10分 |
| 9:45 | 八方アルペンラインに乗車 | 往復 大人3,500円 |
| 10:25 | 八方池山荘(標高1,830m)に到着 | 3本乗り継いで約40分 |
| 10:25〜12:40 | 尾根の上で北アルプスの眺めを見る | ― |
| 13:20 | 八方に下りる | ― |
| 13:30〜14:30 | 八方の湯で入浴 | 大人1,000円 |
| 14:45 | 白馬八方バスターミナルを特急バスで出発 | ― |
| 16:14 | 長野駅東口に到着 | 所要1時間29分 |
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白馬を車なしで回ると、長野駅からの特急バスが1日7本、村内の停留所も八方・岩岳・栂池と横に長く並びます。八方アルペンラインの終わりの時刻と、帰りの特急バスの時刻を両方にらみながら動くことになり、逆算が面倒です。AVA Travelなら八方池山荘や大出公園など気になった場所をLIKEするだけで地図に位置関係がまとまり、AIが移動時間をふまえた旅程を自動で作ります。
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長野駅を出てから戻るまでで約8時間。うちバスに乗っている時間が往復で約2時間40分、アルペンラインの乗り継ぎが片道40分です。動いている時間だけで3時間半を超えるので、白馬に着いてから欲張って2か所目を足すと帰りの便に間に合わなくなります。
特急バス・村内バスの運賃早見表
| 区間 | 片道(大人) |
|---|---|
| 長野駅東口→白馬駅前 | 2,900円 |
| 長野駅東口→白馬八方 | 2,900円 |
| 長野駅東口→白馬岩岳マウンテンリゾート | 2,900円 |
| 長野駅東口→栂池高原 | 3,200円 |
| 白馬駅前→白馬八方 | 180円 |
| 白馬駅前→岩岳新田 | 210円 |
| 白馬駅前→白馬岩岳マウンテンリゾート | 280円 |
| 白馬駅前→栂池高原 | 570円 |
| 白馬八方→白馬岩岳マウンテンリゾート | 260円 |
| 白馬八方→栂池高原 | 530円 |
この運賃は2025年4月1日の改定後のもので、2026年4月1日から11月30日までの春・夏・秋ダイヤに対応しています。
長野駅からの特急バスの使い方
長野〜白馬線は長野駅東口を8:20・9:50・11:00・14:00・17:10・18:20・20:00に出ます。白馬駅前に着くのはそれぞれ9:22・11:05・12:02・15:02・18:12・19:22・21:02。白馬八方バスターミナルはその8分後です。岩岳・栂池まで足を延ばすのは午前の3本と14:00発の計4本に限られ、栂池高原には9:52・11:35・12:32・15:32に着きます。
帰りは白馬駅前を6:36・8:26・11:16・14:51・15:56・17:51に出て、長野駅東口には7:50・9:40・12:30・16:14・17:10・19:05に着きます(6:36発は平日と土日祝で1本ずつ)。日帰りで使えるのは実質14:51・15:56・17:51の3本という組み立てになります。
どこまで通しで乗ると安いか
判断が要るのは、白馬駅前で一度降りるかどうかです。
| 乗り方 | 運賃の合計 | 差 |
|---|---|---|
| 長野駅東口→白馬岩岳マウンテンリゾート(通し) | 2,900円 | ― |
| 長野駅東口→白馬駅前→白馬岩岳マウンテンリゾート | 2,900円+280円=3,180円 | 280円高い |
| 長野駅東口→栂池高原(通し) | 3,200円 | ― |
| 長野駅東口→白馬駅前→栂池高原 | 2,900円+570円=3,470円 | 270円高い |
長野から岩岳や栂池へ行くなら、白馬駅前で降りずに乗り通したほうが安く済みます。逆に白馬駅前は白馬八方まで180円しかかからないので、駅前に用がある日は先に降りても損は180円分だけ。大出公園のように白馬駅と同じ北城地区にある行き先なら、駅前で降りる価値があります。
📱 ここまでの「特急バスの4便と、リフトの終わりの時刻をどう合わせるか」の逆算、AVA Travelなら気になった場所をLIKEするだけ。八方池山荘や大出公園が地図上にまとまり、AIが移動時間をふまえた旅程を自動で作ります。→ アプリで白馬の行程を解決する
施設の料金と営業期間
| 施設 | 大人 | 小人 | 営業 |
|---|---|---|---|
| 八方アルペンライン(全区間往復) | 3,500円 | 2,300円 | 2026年は6月6日〜11月3日 |
| ゴンドラリフト「アダム」(往復) | 2,400円 | 1,400円 | 同上 |
| 白馬岩岳マウンテンリゾート入場券(ゴンドラ往復込み) | 2,900円 | 1,600円 | 4月23日〜11月15日/ゴンドラ8:30〜17:00 |
| 白馬ジャンプ競技場リフト(往復) | 740円 | 440円 | 4月中旬〜11月末 8:30〜16:30 |
| 八方の湯 | 1,000円 | 600円 | 10:00〜21:00(受付終了20:30) |
| みみずくの湯 | 800円 | 500円 | 10:00〜21:00(受付終了20:30) |
| 大出公園 | 無料 | 無料 | ― |
八方アルペンラインはゴンドラリフト「アダム」・アルペンクワッドリフト・グラートクワッドリフトの3本をつないだ呼び名です。総延長3,445m、標高差1,060mを登り、標高1,830mの八方池山荘まで約40分。全区間の往復が3,500円で、アダムだけの往復は2,400円なので、上まで行くかどうかで1,100円変わります。上り線を使えるのはグラートクワッドリフトの営業終了30分前までです。
白馬での過ごし方のポイント
白馬ジャンプ競技場は1998年長野オリンピックのジャンプ会場で、ノーマルヒルとラージヒルの間にあるリフトとエレベーターでスタート地点まで上がれます。リフトは往復で大人740円・小中学生440円。運行は4月中旬から11月末が8時30分から16時30分までで、上りの最終は16時10分です。4月上旬から中旬と12月上旬から下旬、それに大会開催時は休みになります。スタートタワーの中2階には長野オリンピック・パラリンピックの資料を並べたオリンピックギャラリーがあります。
大出公園は姫川に吊橋が架かる村営の公園で、入場は無料。大出吊橋は全長38.5m・幅員2.6m、少し上流の押込吊橋は全長40.0m・幅員1.6mです。白馬駅と同じ北城地区にあり、駅前で特急バスを降りてそのまま歩ける位置にあります。
温泉は八方バスターミナルの周辺に集まっています。八方の湯が大人1,000円、みみずくの湯が大人800円で、どちらも10時から21時まで、受付は20時30分で終了。帰りのバスが14:45か15:50なら、風呂は13時台に入っておく必要があります。時間が足りないときは、白馬岩岳マウンテンリゾートを八方と同じ日に詰め込まず、片方に絞ってください。岩岳の入場券はゴンドラ往復を含んで大人2,900円で、ゴンドラの下り最終は16時50分です。
この行程をアプリでそのまま作る
白馬を車なしで回るときに読みにくいのは、終わりの時刻がそれぞれ別なことです。八方アルペンラインは上り線がグラートクワッドリフトの営業終了30分前まで、岩岳のゴンドラは下り最終が16時50分、八方の湯の受付は20時30分まで。そこへ長野行きの特急バスが14:45・15:50・17:45という間隔で挟まってくるので、どれか1つで遅れると後ろが全部ずれます。AVA Travelなら、八方池山荘や大出公園、白馬ジャンプ競技場など気になった場所をLIKEするだけで地図に位置関係がまとまり、AIが移動時間をふまえた旅程を自動で作ります。同行者とプランを共有して、バス代やアルペンライン代を割り勘で精算することもできます。まず白馬駅と白馬八方バスターミナルを起点に、行きたい場所がバス路線のどこに並ぶかを地図で確かめてください。
