赤沢自然休養林

赤沢自然休養林被譽為日本森林浴的發源地，您可以在此享受森林浴。四季各有不同的自然風光，特別是秋季，紅葉美景吸引了眾多遊客前來觀賞。此外，還有露營場和住宿設施，您可以在自然環境中悠閒地度過時光。森林療法也在此進行，透過森林浴可以緩解壓力、放鬆身心。赤沢自然休養林位於上松町中心地帶，開車約20分鐘可抵達，如果使用公共交通工具，可以從JR中央本線上松站搭乘計程車前往。

赤澤自然休養林提供多條路線，您可以選擇適合自己的路線。此外，路線上設有指示牌，不用擔心迷路。沿著溪谷散步，您可以欣賞到以木曽檜為主的森林，上游有指定為國有林的「赤澤自然休養林」。有沿著溪流散步的「溪流路線」，也有全線鋪設舖面和木橋的登山路線。赤澤自然休養林周邊還有赤澤森林鐵路和中山道等歷史悠久的觀光景點。

赤沢自然休養林於春季時，紅花百合與水芭蕉等花朵盛開，您可以在此欣賞美麗的景色。特別是紅花百合是NHK晨間劇「らんまん」中登場的花卉，赤沢自然休養林可於4月至5月底期間觀賞。夏季時，也會舉辦螢火蟲觀賞會。秋季時，紅葉美不勝收，是散步的最佳季節。冬季時，您也可以欣賞到雪景色。

於紅澤自然休養林，也會舉辦森林療法的活動。在與醫師一同走的森林療法路線上，您可以在森林療法導遊的解說下，散步於森林中，並深入了解紅澤自然休養林。此外，在紅澤森林交流中心，也提供有關森林浴的資訊。透過森林浴，您可以獲得減壓和放鬆的效果。

赤沢自然休養林周邊有南木曽三葉躑躅祭及醫師陪同的森林療癒之路等，根據季節舉辦各種不同的活動。此外，御嶽山、木曽駒ケ岳、風越山等山峰也在附近，您可以盡情享受大自然。赤沢自然休養林是長野縣內14選的峽谷之一，渓流路線及森林鐵路等觀光景點也很受歡迎。周邊有住宿設施、餐廳、特產店等，為觀光客提供便利的環境。