蓼科溫泉

若您要在蓼科溫泉郷住宿，首推「蓼科グランドホテル滝の湯」。這是一家創立於大正12年的老字號溫泉旅館，一直秉持著傳統與格式，同時提供最新的設施和服務。第一個吸引人的地方，是可以享受三種名湯的浴場。有可以眺望滝的寬敞「庭園大浴場」，可以俯瞰滝ノ湯川的「溪流露天」和三個「貸切風呂」，所有浴場都是源泉かけ流し的名湯蓼科溫泉，是對肌膚溫和的弱鹼性単純泉。特別是溪流露天浴場有幾種寬敞的浴缸，您可以悠閒地泡澡，感受四季的自然美景，讓您不禁想寫下一首詩。第二個吸引人的地方，是可以品嚐新鮮的山海美食和信州牛的美食。早晚餐都推薦自助餐形式，可以享用約50種和洋中菜單。特別是晚餐，您可以品嚐到柔軟多汁的信州牛牛排和信州プレミアム牛涮涮鍋等精心烹調的美食。當地的蔬菜和水果也豐富多樣，您可以盡情品嚐當季的美味！除了乒乓球桌、按摩椅和漫畫角落等休息區，還有哺乳室和兒童室，讓您即使有小孩也可以安心度過。

如果是日帶式的行程，不要錯過「小斉之湯」，您可以在這裡享受多種類型的溫泉。它位於被蓼科高原森林環繞的高地上，您可以在四季不同的自然風景中享受源泉溫泉。有五個截然不同的露天溫泉，其中特別推薦的是「眺望之湯」和「報仇之湯」。 「眺望之湯」如其名，是露天溫泉中最具景觀的溫泉。如果天氣好的話，您可以俯瞰蓼科湖和南阿爾卑斯山。 「報仇之湯」是一個被巨大的岩石和竹子包圍的岩石溫泉。您可以欣賞到從森林天蓋中打開的藍天。此外，還有「森林浴之湯」和「私人湯」等，請尋找您喜歡的露天溫泉！此外，所有溫泉都使用了歷史悠久的蓼科三室源泉。這個源泉是一種酸性度高達PH2.9的鈉-氯化物硫酸鹽溫泉，是長野縣內罕見的酸性高溫泉。因此，它被認為對皮膚病和特異性皮膚炎有療效，並且具有美肌功效。此外，它還被認為對割傷和擦傷等有療效。在享受各種風景的同時，您一定會感到身心愉悅！

這裡有許多充滿魅力的景點及服務，將傳統與新鮮感融合在一起。例如，在「蓼科親湯溫泉」，您可以在擁有三萬本藏書的圖書館休息室中享受閱讀，或在「テラス蓼科」的女性專用天文台岩盤浴中觀賞星空。此外，在「工クシブ蓼科」，您可以品嚐當地食材及手工藝品，或參加體驗課程；在「サンダンス・リゾート蓼科」，您可以帶著寵物入住小屋，或在狗狗樂園玩耍；在「ヒュッターロッジ＆キャビンズ」，您可以盡情享受戶外活動及豪華露營體驗。請隨心所欲地選擇您喜愛的景點，來一趟愉快的旅程吧。

周邊有許多餐廳和咖啡廳提供當地食材製作的特色料理。特別是在蓼科高原周邊，有20多家晚餐店可供選擇，讓您可以根據自己的喜好度過夜晚。此外，在專門販售素漢堡的「AIN SOPH. ripple(アインソフリプル)蓼科店」，您可以品嚐到法式吐司和素食冰淇淋，推薦給想要享受美味且份量十足的素食料理的人。

此地擁有豐富的自然景觀，每個季節都能讓您感到滿足。有蓼科山、八岳、蓼科湖、白樺湖、車山高原等自然景點，春季可欣賞櫻花，夏季可遠足，秋季可賞楓葉，冬季可滑雪等各種活動。此外，也有可與寵物一同入住的住宿設施，讓您與愛犬一同享受旅行的樂趣。蓼科觀光協會也提供蓼科溫泉鄉、藝術、鄉土料理、風景、信州蕎麥等資訊，介紹四季不同的樂趣。

在享受完溫泉放鬆之後，建議您前往距離溫泉街車程約10分鐘的伊利川寒天工廠參觀。這是一家生產寒天已有80年以上歷史的老字號，使用蓼科山麓清澈的水和空氣，堅持製作高品質的寒天。觀光重點是參觀實際的製造現場，導遊會詳細介紹從寒天原料天草到變成棒寒天或角寒天的製作過程，讓您在學習寒天的歷史和特色的同時也能享受參觀的樂趣。此外，冬季限定還可以體驗「天草曬」。這是一種將寒天一根一根排列在田地上曬乾的作業，體驗者還可以帶回自己親手製作的寒天，並使用它製作結合水果等食材的美味凍糕。值得一提的是，茅野市作為江戶時代以來日本最大的寒天產地之一，其原因在於適合寒天製作的嚴寒氣候、高晴天率、少雪的氣候以及豐富的美麗水源。學習地區特有的傳統產業也是旅行的醍醐之一，不妨一試。